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Green Flags et Red Flags pendant les périodes de stress et d’examens
Salut toi, quand les examens approchent ou que la charge mentale explose, il est facile de tomber dans des réflexes pas toujours très sains pour ton organisme !
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Un plan en béton pour réussir tes examens !
Salut toi,
Alors comme ça tu te prépares à affronter le marathon des examens ? Sacré période stressante et intense !
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Te reconnecter à ton horloge biologique !
Salut toi. Envie d’un sommeil réparateur et d’une nuit paisible ? Tic-tac tic-tac, il est peut-être temps de s’intéresser à ton horloge interne !
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Comment la respiration peut vraiment t’aider à mieux gérer ton stress ?
Salut toi, et si tu décidais aujourd’hui de reprendre ton souffle ?
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Intestin perméable : quand ta barrière intestinale est une passoire
L’intestin n’est pas qu’un simple tuyau : c’est une zone de tri très sophistiquée. On t'explique !
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Vitamine D : ton shoot de lumière pour la santé
Avec l’arrivée du printemps et les premiers rayons de soleil, on ressent tous ce besoin instinctif de s’aérer, de prendre l’air. Et ce n’est pas un hasard : ton corps réclame sa dose de vitamine D.
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Oméga-3 : Le carburant anti-stress dont ton corps a besoin !
Tu l’auras compris, Oselane est spécialisé dans la gestion du stress. On y est tous confrontés, au quotidien. Et si la clé pour mieux gérer tout ça se trouvait… dans ton assiette ?
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Le nerf vague : la clé cachée pour mieux gérer ton stress
Le stress, tout le monde connaît. Mais savais-tu qu’il existe un levier au sein de notre système nerveux pour mieux le gérer ? Il s’appelle le nerf vague !
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