Nos conseils

Avec l’arrivée du printemps et les premiers rayons de soleil, on ressent tous ce besoin instinctif de s’aérer, de prendre l’air. Et ce n’est pas un hasard : ton corps réclame sa dose de vitamine D.

Tu l’auras compris, Oselane est spécialisé dans la gestion du stress. On y est tous confrontés, au quotidien. Et si la clé pour mieux gérer tout ça se trouvait… dans ton assiette ?

Le stress, tout le monde connaît. Mais savais-tu qu’il existe un levier au sein de notre système nerveux pour mieux le gérer ? Il s’appelle le nerf vague !

Tu te sens stressé.e, fatigué.e, irritable et prêt.e à dévorer un paquet de biscuits à 17h ? Ton corps essaie peut-être de t’envoyer un message : "je manque de sérotonine !".

Tu te lèves, tu scrolles ton téléphone, tu te fais couler un café XXL, et hop, une tartine de confiture engloutie en vitesse ? Mauvaise idée pour commencer ta journée.

Salut toi, j’espère que tu vas bien ! Cette semaine je te propose une routine de réflexologie pour mieux gérer ton stress en moins de 5 minutes ! Et là tu te demandes peut-être comment ?

Si tu fais partie de la team "éternuements en rafale, yeux larmoyants, gorge irritée…" Pas de doute, c’est la saison des allergies qui commence !

Le stress, on connaît tous. Il s’invite sans prévenir, s’accroche à nous et finit par peser sur notre énergie, notre humeur et même notre digestion. Mais bonne nouvelle : il existe des gestes simples.